Vänskapsyoga - Gratis yoga varje måndag!

Vänskapsyoga med Hej Främling - varje måndag på Midsommargården!

Friendship Yoga with Hej Främling - every monday at Midsommargården!

Vänskapsyogan är en lätt, mjuk yoga där vi fokuserar på balans, styrka och flexibilitet. Du behöver inte ha testat yoga förut. Vi är en blandad grupp från olika delar av världen, med olika svenskanivå och olika erfarenhet av rörelse i stort. Det viktiga i Vänskapsyogan är att alla som vill delta inkluderas i klassen och det gör att yogan anpassas efter gruppen just den dagen. 

Aktiviteten är gratis och du behöver inte ha några speciella kläder eller saker för att vara med. Har du en yogamatta är det välkommet att ta med den, om inte finns det att låna.

Friendship yoga is a soft and easy yoga where we focus on balance, strength and flexibility. Previous experience is not needed. We are a diverse group from different parts of the world, with different levels of the swedish language and movement in general. The important thing with friendship yoga is that everyone is included and we adapt the class to the participants. 

The class is free and you don’t need any special clothes or bring anything with you. If you have a yoga mat you’re welcome to bring it, if not there are mats for you to lend.

GRATIS AKTIVITET – Ingen föranmälan krävs, det är bara att dyka upp.

FREE ACTIVITY – No registration needed, you can just show up.

För senaste uppdateringarna/for updates visit: 

Hej Främlings Facebookgrupp

Hej Främlings aktivitetsschema 

Välkommen till Midsommargården!

Vänskapsyoga är ett samarbete mellan Föreningen Midsommargården och Hej Främling.